Det er en metode, hvor du er din egen helbreder, da du har alle redskaberne til at helbrede og rådgive dig selv. Kroppen er central i arbejdet og har mange svar på, hvorfor den reagerer med smerte eller stress.
I nærværsterapien starter du med at mærke en dyb forankring i kroppen, gennem guidet mindfulness.
Det er din proces, hvor du nysgerrigt undersøger, alt hvad den indeholder. Jeg er din guide og hjælper på vejen.
Du åbner op for, hvad din krop gør opmærksomhed på i nuet. Min erfaring er, at inklusion, accept og meditativt proces med alt der åbner sig, giver smerte lindring fysisk og psykisk samt dybe indsigter.
Der kan opstå fortrængte billeder, tanker og følelser. Mange oplever levende billeder, farver og kloge råd til sig selv, der kommer fra et dybt og sandt sted.
Hvert forløb er forskelligt og udvikler sig med stor respekt og indfølelse i nuet ud fra dit behov.
Viden om traumeforløsning, narrativ coaching, kognitiv terapi, healing, clairvoyance og kranio sakral terapi kan indgå i behandlingen ved behov. Terapien kan åbne til dine ubevidste ressourcer og opløse tidligere ubevidste negative tanker og adfærdsmønstre. Det kan give ro, evne til at acceptere nuet og leve og være i det.